Exercícios para sua coluna

9 de abril de 2014

Verifique o melhor exercício para resolver seu problema de coluna.

Os pacientes sempre nos perguntam que tipo de exercícios vão curar suas dores de coluna. Esta é uma pergunta bem difícil de ser respondida uma vez que a resposta é quase sempre “vamos avaliar”.

Exercícios são fantásticos para a manutenção da saúde e somos abertamente defensores de um estilo de vida ativo. No entanto, quando o exercício é mal indicado, a possibilidade de resolver seu problema de dor na coluna é diminuída. Ou seja, não é qualquer exercício, nem qualquer frequência e nem qualquer intensidade que irá resolver seu problema.

O que são exercícios para coluna?

Quase todo o movimento que acontece em nosso corpo a coluna vertebral está envolvida. O simples ato de ficar em pé ou sentado, exercita os músculos das costas e das estruturas da coluna vertebral. Felizmente – ou não – a musculatura postural tem poucas chances de descansar.

Com isso, a questão mais direta seria: “Que tipos de atividades eu não posso fazer com a minha coluna?” Esta seria uma lista muito mais curta de se exaurir. Pode acreditar. Não somos adeptos ao sedentarismo. A verdadeira reabilitação só irá ocorrer quando o paciente tiver TODAS as suas atividades normais. Inclusive as que todo mundo diz para não fazer.

Durante o dia, realizamos diversas atividades da vida normal que pessoas normais precisam fazer. Não me diga que você não pode caminhar? Você não pode se exercitar? Você não pode dormir nem sentar? Nem comer… Através de um programa lógico de reabilitação conseguiremos tudo isso e muito mais.

Entenda, não é simplesmente começar a se exercitar. É começar no momento certo, na frequência correta e na intensidade correta.

 

Sobre movimento e sua coluna.

Realizamos uma pesquisa em nosso site e verificamos que 80% das pessoas que estão atualmente com dores na coluna são pessoas sedentárias. Agora pare e verifique seus sintomas. Você não está melhor se movimentando do que parado? Quando você sente dor você não mexe sua coluna para frente e para traz para trazer alívio das tensões na espinha? Quando a dor está mais forte o simples fato de ficar em pé e caminhar não ajuda?

 

Quais exercícios para minha coluna eu devo fazer?

Se você está lendo este texto você deve está a procura de exercícios para resolver seu problema da coluna vertebral. Lamentamos ter tomado o seu tempo. Não podemos recomendar exercícios pois não conhecemos a sua anatomia nem o problema que está causando dor em sua coluna

Somos especialistas em tratamento conservador fisioterápico para sua dor de coluna. Somos a Clínica Fisio. Temos uma equipe de excelentes profissionais Fisioterapeutas habilitados para dar a melhor experiência em fisioterapia de Fortaleza.

Segue abaixo os sintomas que você pode está sentindo e seu melhor tratamento indicado(É mais aplicado para pessoas com idade entre 25-49 anos) :

Dor somente na coluna com menos de 4 semanas

Tratamento – Pilates (+++) / R.P.G(++)

Conselho – Evite permanecer muito tempo sentado
Dor na COluna Fortaleza Tratamento

Dor somente na coluna a mais de 4 semanas

Tratamento- R.P.G (+++)/ Pilates (++)

Conselho – Evite movimentos de flexão de coluna

Dor na coluna e glúteo (ou ombro) com menos de 4 semanas

Tratamento – Osteopatia (+++)/ R.P.G (+++) / Osteopatia (+++)

Conselho – Exagere na correção de postura

Dor na coluna e glúteo (ou ombro) com mais de 4 semanas

Tratamento – Terapia de  descompressão da coluna(+++)/ R.P.G(++) / Osteopatia(++) / Osteopatia(+++)

Conselho – Exagere na correção de postura
Dor no gluteo tratamento de coluna em fortaleza

Dor na coluna, glúteo (ou ombro) e perna até o joelho (ou braço até o cotovelo) com menos de 4 semanas

Tratamento – Terapia de descompressão da coluna (+++)/ Osteopatia(+++)

Conselho – Evite de forma absoluta baixar a coluna e permanecer com a postura errada

Dor na coluna, glúteo (ou ombro) e perna até o joelho (ou braço até o cotovelo) com mais de 4 semanas
Dor ciatica em fortaleza tratamento

Tratamento – Terapia de descompressão da coluna (+++)/ R.P.G (++)/ Osteopatia(+++)

Conselho – Evite de forma absoluta baixar a coluna e permanecer com a postura errada

Dor na coluna, glúteo (ou ombro), perna até o joelho (ou braço até o cotovelo) , tornozelo e pé com menos de 4 semanas

Tratamento – Terapia de descompressão da coluna(+++) / Osteopatia (+++)

Conselho – Se precisa fazer algo dirigindo ou permanecendo muito tempo sentado é melhor evitar.
Dor ciática em fortaleza tratamento

Dor na coluna, glúteo (ou ombro), perna até o joelho (ou braço até o cotovelo) , tornozelo e pé com mais de 4 semanas

Tratamento – Terapia de descompressão da coluna(+++) / R.P.G (++)/ Osteopatia(+++)

Conselho – Se precisa fazer algo dirigindo ou permanecendo muito tempo sentado é melhor evitar.

Dor somente na perna (sem dor alguma na coluna)

Dor ciatica em fortaleza

Tratamento -  R.P.G (+++)/ Osteopatia(+++)

Conselho – Procure se manter ativo

Quando chamar o seu médico, se você está tendo dor lombar:

  • Se a dor é acompanhada por perda de peso inexplicável;
  • Se você usa corticoide ou drogas intravenosas;
  • Se você sofreu alguma queda;
  • Se sua dor não melhora em nenhuma posição (deitado, em pé, sentado, caminhando…)
Ajuda de Emergência Necessário

 

Além disso, você deve ir a uma emergência ou solicita-la em domicílio se sua dor lombar inclui:
  • Febre inexplicável com dor nas costas inexplicável;
  • Perca de controle da bexiga ou intestino;
  • Dormência em seus órgãos genitais;
  • Dor que lhe desperta durante a noite;
  • Ardor ao urinar ou sangue na urina, acompanhada de dor nas costas;
  • Fraqueza ou dormência nas nádegas, coxa, perna ou pélvis;
  • Vermelhidão ou inchaço nas costas ou na coluna vertebral

Clínica FIsio – Qualidade em Fisioterapia – Fortaleza – Ceará


PROMOÇÃO: QUEM INDICA AMIGO É!

3 de abril de 2014

Quem indica amigo é!

Quem indica amigo é!

REGRAS

1. Qualquer pessoa pode participar da promoção, bastando apenas indicar um cliente para realizar um tratamento de Fisioterapia, Osteopatia, R.P.G, Pilates e Terapia de Descompressão da Coluna na Clínica Fisio.

2. A pessoa que indicou tem direito a um Voucher de 5 minutos de massagem Shiatsu na cadeira FisioExpress por cada indicação, desde que observe as demais normas deste regulamento.

3. Esta promoção não tem limites de indicação e os Vouchers podem ser acumulados. Por exemplo: 1 indicado – 1 voucher de 5 minutos, 5 indicados – 5 voucher de 5 minutos.

4. Para validar o Voucher, o indicado deve mencionar a indicação com o nome e sobrenome de quem o indicou e é preciso que o indicado realize seu tratamento na Clínica Fisio.

5. Após a efetivação do cadastro e inicio do tratamento o voucher estará disponível para quem fez a indicação na recepção da Clínica Fisio.
6. Esta promoção vale somente para novos clientes cadastrados de 03/04/2014 a 30/04/2014.

7. Os vouchers estarão disponíveis para utilização até 31/05/2014.

8. Esta promoção não é acumulativa com demais promoções da Clínica Fisio.

9. Estamos a disposição para tirar quaisquer dúvidas através do e-mail contato@clinicafisio.com.br

Aguadamos suas indicações!


A Dor Lombar é a causa número 1 em incapacidade para o trabalho

28 de março de 2014

Cerca de 1 em cada 10 pessoas sofrem de dores nas costas

Em um novo estudo publicado nos Anais de Doenças Reumáticas , os pesquisadores reuniram dados de 117 estudos de 47 países diferentes e outras pesquisas complementares. A dor lombar baixa é a causa número 1 por anos perdidos por incapacidade (calculado somando anos perdidos como resultado de morte prematura e o número de anos vividos com incapacidade). Cerca de 1 em cada 10 pessoas sofrem de dores nas costas e a prevalência é mais elevada na Europa Ocidental e menor no Caribe e na América Latina. É também crescente na população mundial de idosos. Isso significa que as pessoas estão vivendo mais tempo com a dor.

Além de produtividade e anos de vida perdidos, o principal problema da dor lombar crônica é a forma de tratá-la.

Existem eliminadores comuns de dor como calor ou aplicação de gelo, analgésicos, cirurgia, acupuntura. O que pouca gente sabe é que a Clínica Fisio oferece aos pacientes um tratamento eficaz e de baixo custo aos pacientes.

“Alguns exercícios e terapias podem ser a maneira mais eficaz para acelerar a recuperação da dor lombar e ajudar a fortalecer costas e músculos abdominais”

O melhor tipo de exercícios para dor nas costas normalmente incorporam algum trabalho muscular e alongamento. Exercícios como Osteopatia, Reeducação Postural Global, Pilates são pensados para fazer maravilhas em suas dores. Em alguns casos, principalmente em DORES IRRADIADAS PARA A PERNA, a Terapia de Descompressão da Coluna e o Método Mckenzie são aplicados para uma recuperação mais rápida.

É importante lembrar que não é qualquer profissional e qualquer exercício que vai deixar você curado de suas dores rapidamente. É preciso fazer os exercícios corretos no tempo correto.

Não há nenhuma medicação mágica para prevenir o aparecimento da dor lombar, o que recomendamos são maneiras de manter a coluna sadia como por exemplo, praticar atividade física regular, cuidado com peso…

Se você está com dor lombar não perca tempo. Agende sua consulta na recepção da Clínica Fisio através dos fones 85 – 3246.1765 / 3065.0325.
 


Já ouviu falar em túnel do carpo?

4 de fevereiro de 2014

 

tunel do carpoA síndrome do túnel carpal é uma neuropatia resultante da compressão do nervo mediano no canal do carpo, estrutura anatômica que se localiza entre a mão e o antebraço, fornecendo sensação de dormência, formigamento, fraqueza ou danos musculares na mão e nos dedos. O nome pode parecer estranho, mas a doença é cada vez mais comum. A neuropatia que causa dormência, dor e desconforto na mão afetam cerca de 75 milhões de pessoas em todo o mundo.

 

Causas

 

A causa principal da síndrome do túnel do carpo é a L.E.R. (Lesão do Esforço Repetitivo), gerada por movimentos repetitivos. Existem também causas traumáticas (quedas e fraturas), inflamatórias (artrite reumatóide), hormonais (tireóide, diabetes e menopausa)  e medicamentosas. Tumores também estão entre as possíveis causas da síndrome.

 

A doença é comum em músicos, digitadores, escritores, pessoas que trabalham no computador e costureiras, justamente por serem atividades manuais ou que forçam uma mesma posição das mãos. Digitar em um teclado de computador é provavelmente a causa mais comum de síndrome do túnel carpal.

 

A doença ocorre com mais freqüência em pessoas entre 30 e 60 anos , sendo mais comum em mulheres do que em homens. Os sintomas são mais comuns à noite ou pela manhã, devido a diminuição do estrógeno, o que causa o acúmulo de líquido na membrana dos tendões. Isso explica o porquê da doença ser mais freqüente em mulheres, especialmente após os 30 anos.

 

tunel do carpo sindrome

Exames

 

O diagnóstico da Síndrome do Túnel do Carpo é fundamentalmente clínico, baseado em testes simples feitos no consultório médico.

 

Durante o exame físico, o médico pode encontrar:

 

  • Dormência da palma, polegar, dedo indicador, dedo médio e do lado do dedo anular mais próximo do polegar
  • Movimento débil de pinça
  • Percussões leves sobre nervo mediano no punho podem provocar dor do punho à mão (chamado de teste de Tinel)
  • Dobrar o punho totalmente para frente por 60 segundos geralmente causa dormência, formigamento ou fraqueza (chamado de teste de Phalen)

 

Sintomas de Síndrome do túnel do carpo

    • Dormência ou formigamento do polegar e dos dois ou três dedos seguintes de uma ou de ambas as mãos
    • Dormência ou formigamento da palma da mão
    • Dor que se estende até o cotovelo
    • Dor no punho ou na mão, de um ou dos dois lados
    • Problemas com movimentos finos dos dedos (coordenação) em uma ou ambas as mãos
    • Movimento de pinça débil ou dificuldade para carregar bolsas (uma queixa comum)
    • Fraqueza em uma ou ambas as mãos

    Tratamento de Síndrome do túnel do carpo

    No tratamento da Síndrome do Carpo é necessário repouso do punho e técnicas fisioterapeuticas para reduzir o processo inflamatório e abrir o canal do túnel do carpo.

    A fisioterapia é recomendada e o profissional deve orientar o paciente a realizar alongamento e fortalecimento de flexores de dedos e punho, reduzir a dor e inflamação através de eletrotermoterapia e muita terapia manual.

    Em alguns casos, quando o tratamento conservador não funciona, é preciso ser realizado cirurgia, onde é realizada a liberação do túnel carpal e posteriormente o paciente encaminhado para fisioterapia para fazer sua reabilitação.tunel do carpo tratamento

    A Clínica Fisio oferece aos seus pacientes a MÃOTERAPIA, que é um tratamento específico para mãos. Uma avaliação personalizada é realizada para identificar as causas e o melhor tratamento para o paciente. Dispomos de testes de força através do dinamômetro e teste de flexibilidade.

  •  

Como Previnir

Não existe medida preventiva concreta para a Síndrome do Túnel do Carpo, mas as pessoas devem evitar as tarefas prolongadas e repetitivas de flexão do punho.

Sugere-se que os alongamentos são benéficos antes e durante a atividade física e o trabalho.

Evite atividades que impliquem movimentos repetitivos de flexo-extensão do punho e evite dormir sobre seus punhos.

Procure soluções ergonômicas para realizar suas atividades. Quando usar o computador, sente-se corretamente e mantenha os braços e punhos apoiados.

Artigo escrito por: Dra. Marta Beatriz. Coordenadora de Fisioterapia. Clínica Fisio.

Clínica Fisio – Excelência em fisioterapia. Fisioterapia para mão em fortaleza.


Torceu seu pé?

8 de janeiro de 2014

Entenda o que aconteceu, como tratar e como prevenir a entorse de tornozelo.

Entorse de tornozelo tratamento

O que é a entorse do tornozelo ?                                                                           

A entorse do tornozelo é a lesão ligamentar mais comum em esportistas. Também pode ocorrer durante a atividade de andar, correr ou saltar. Representa 25 % de todas as queixas ortopédicas, ocorrendo uma lesão por dia para cada 10.000 pessoas, isto é, 18.000 entorses por dia ou 750 entorses por hora no Brasil. È um problema que pode variar desde uma lesão leve até um quadro mais grave, mas em geral, não acarreta maiores riscos.

Como ocorre?

É gerada por uma virada forçada do tornozelo, para dentre ou para fora. Na maioria das entorses, o pé vira para dentro, causando uma lesão na parte externa do tornozelo, comprometendo os ligamentos do lado de fora ou de dentro do tornozelo, em geral os ligamentos de fora são os mais comprometidos.

Quais sintomas após uma entorse de tornozelo ?

• Dor

• Inchaço

• Hematoma

• Impossibilidade de movimentar o tornozelo

Sinais da entorse de tornozelo

A dor intensa ao toque e a impossibilidade de firmar o pé no chão ou de apoiar o peso depois de uma entorse, requer uma avaliação médica imediata e exames radiológicos.

Cerca de 80 % das lesões evoluem com resultados satisfatórios após tratamento conservador, porém, 20 % dos pacientes referem dor residual e lesões associadas que impossibilitam suas atividades normais diárias.

Como é feito o diagnóstico de uma entorse de tornozelo ?

O diagnóstico baseia-se no relato da história do paciente, no exame físico, nos sinais e sintomas encontrados e pelo estudo radiológico do pé e tornozelo.

Como é o tratamento para a entorse do tornozelo ?

O tratamento deve ter início logo com um sistema simples mais eficaz de elevação, compressão e gelo. A elevação pode ser feita com um travesseiro de 45º. A compressão pode ser feita junto com gelo. Basta envolver o tornozelo com uma faixa elástica de compressão média juntamente com uma bolsa de gel gelada.

Entorse fisioterapia

Se os sintomas permanecerem, é necessário um exame físico e exames como raio X para excluir possibilidade de fratura, ultra-som ou ressonância magnética, para que se possa visualizar os ligamentos e músculos afetados, além da condição da articulação. Indica-se realização de fisioterapia, após ser confirmado junto com a equipe de pronto atendimento que não houve fratura.

A fisioterapia no entorse de tornozelo inicia-se imediatamente após a lesão, visando melhora da dor,inchaço, inflamação, hematoma, melhora a mobilidade articular, força e equilibrio.

O que é esperado após a entorse de tornozelo ?

Em seis semanas após entorse de tornozelo deve-se esperar 90% de bons resultados e o retorno a um bom nível de função. No entanto, é possível que existam alguns sintomas residuais de dor ou instabilidade da articulação do tornozelo.

Mesmo após seis meses há ainda uma chance de 20 a 30 % dos pacientes sofrerem com algum grau de desconforto ou leve instabilidade da articulação.

Entorse de tornozelo

Como prevenir a entorse do tornozelo?

• Usar sapatos apropriados e de tamanho ideal, durante o exercício.

• Alongar antes e depois de atividades atléticas ou de recreação.

• Evitar mudanças bruscas de posição e de direção.

• Enfaixar os tornozelos ou usar tornozeleiras durante esportes vigorosos, especialmente, se já houver uma lesão antiga.

Se ainda ainda sim existir dúvidas, procure um de nossos fisioterapeutas.

Clínica Fisio – Qualidade em fisioterapia.


Está na hora de voltar!

17 de dezembro de 2013

O cuidado diário e as visitas periódicas ao seu fisioterapeuta são as melhores maneiras de se manter longe das suas dores de coluna. Portanto, ligue hoje mesmo e marque sua consulta.

Esperamos você. Será um prazer atendê-lo.

Agende seu horário na Clínica Fisio pelos telefones: 85 3246-1765 e 3065-0325.

retorno


A Coluna travou? Veja o que fazer.

7 de dezembro de 2013

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A maioria das pessoas têm pelo menos um episódio de travamento das costas em sua vida. Embora essa dor ou desconforto pode acontecer em qualquer lugar de sua coluna, a área mais afetada é a lombar (parte inferior das costas) por suportar a maioria do peso do seu corpo. A coluna cervical (pescoço) fica em segundo lugar devido ser a região com mais mobilidade da axis.

Dores na coluna, além de serem muito desagradáveis, causam uma limitação funcional para as atividades diárias como caminhar, estudar, trabalhar e dirigir.

Causas

Muitas lesões na coluna são relacionadas a atividades rotineiras domésticas ou no trabalho. No caso de um travamento, possivelmente um movimento brusco no pescoço ou um peso muito exagerado na lombar podem ser a causa.

O que vemos muito no consultório são travamentos de coluna lombar com muvimentos simples de pegar um sabonete, pegar uma verdura, uma panela, um arquivo, calçar um sapato, um espiro, pegar o filho…vocês que lêem este post me respondam o que esses movimentos tem em comum? Todos são com movimentos de baixar a coluna. Esse movimento fisiológico pode ser a causa de muito dos nossos problemas de coluna lombar.

No caso da coluna cervical, verificamos que 1 em cada 3 pacientes desenvolvem problemas no pescoço devido a permanecerem muito tempo com a cabeiça baixa, utilizar travesseiros elevados, estudar ou trabalhar em posições não ergônomicas com postura em flexão de cabeça. Muitos pacientes desenvolvem travamento de pescoço devido a acidente de carro ou queda ou simplesmente desviando buraco na pista ou um movimento brusco quando vai olhar para o lado.

Sintomas

Você pode sentir uma variedade de sintomas quando você machucar as costas. Você pode ter sensações de formigamento ou queimação, sensações de dor em todo o corpo ou pontadas fortes. Dependendo da causa e da gravidade, você também pode ter fraqueza nas pernas ou pés.

Os principais sintomas de um travamento na lombar são:

  • Dificuldade em ficar em pé principalmente pela manhã
  • Dificuldade em caminhar e erguer o corpo
  • Dores localizadas ou irradiadas para uma ou duas pernas
  • Dificuldade em espirrar, tossir e fazer necessidades fisiológicas
  • Dificuldade em girar o tronco
  • Pontadas na coluna lombar

Na coluna cervical, os sintomas que seguem podem ser um pouco mais amplificados que a lombar devido a sensibilidade aumentada:

  • Dificuldade em levantar a cabeça
  • Dificuldade em girar a cabeça
  • Dores localizadas ou irradiadas para um ou dois braços
  • Inchaço na lateral do pescoço
  • No geral, dores pirores de manhã e à noite

Avaliação

Quando você marcar sua consulta com um fisioterapeuta, você vai responder a perguntas sobre a história de seu travamento, incluindo a frequência com que ocorre e a gravidade que isso impacta em sua vida.

Seu fisioterapeuta irá tentar determinar a causa de seu travamento na coluna, se ele poderá tratar o problema e se a melhora irá ser rápida ou mais demorada.

Durante o exame físico, o fisioterapeuta irá identificar a localização da dor e descobrir como isso afeta o seu movimento.

Tratamento

Para melhorar rapidamente, segue algumas dicas para eliminar a causa do problema:

  • Pare ou diminua a atividade física normal nos 2 primeiros dias. Isso ajudará a aliviar os sintomas e reduzir qualquer inchaço na região da dor.
  • Aplicar calor ou gelo na área dolorosa. Um bom método é usar gelo para as primeiras 48 horas, e, em seguida, usar o calor.
  • Procure um fisioterapeuta especialista em tratamento de coluna para realizar o destravamento do movimento.

O fisioterapeuta pode ser procurado logo após o travamento. Ele irá realizar e prescrever alguns exercícios para que o retorno a normalidade seja mais rápida e segura.

Há uma crença errônea comum sobre dor nas costas é o que você precisa parar todas as atividade por um longo tempo. Na verdade, o repouso na cama não é recomendado. Se você não tem nenhum sinal de um sério motivo de sua dor nas costas (como a perda de controle da bexiga ou intestino, fraqueza, perda de peso ou febre), então você deve ficar tão ativo quanto possível.

  • Após 1 semana comece com o treinamento aeróbio leve. Caminhar, andar de bicicleta ergométrica e natação são ótimos exemplos. Estas atividades aeróbicas pode melhorar o fluxo sanguíneo para as costas e promover a cura. Eles também fortalecer os músculos de seu abdomêm e nas costas.
  • Alongamento e fortalecimento muscular são importantes. Contudo, quando esses exercícios não são prescritos corretamente pode fazer a sua dor ficar pior. Um fisioterapeuta pode ajudar você a saber quando começar alongamento e fortalecimento muscular e como fazê-los.
  • Muitas pessoas beneficiam de fisioterapia. O fisioterapeuta vai primeiro usar métodos para reduzir sua dor. Em seguida, o terapeuta vai te ensinar formas de prevenir  que a dor nas costas apareça novamente.

Quando em contato com um profissional médico

Ligue para o seu médico ou procure uma emergência imediatamente se:

  • A dor nas costas veio depois de um golpe ou queda grave
  • Você apresenta ardor ao urinar ou sangue na urina
  • Você tem história de câncer
  • Você apresenta perda de controle sobre a urina ou fezes (incontinência)
  • A dor é pior quando você se deita a noite ou quando você acorda e não consegue mais dormir devido a dor
  • Febre inexplicável com dor nas costas
  • Fraqueza ou dormência nas nádegas, coxa, perna ou pélvis

Prevenção

O exercício é importante para a prevenção de dores nas costas. Através do exercício você pode:

  • Melhorar a sua postura
  • Fortalecer as costas e melhorar a flexibilidade
  • Perder peso
  • Evitar quedas

É também muito importante para aprender a levantar e dobrar adequadamente sua coluna. Siga estas dicas:

  • Se um objeto é muito pesado, procure ajuda.
  • Espalhe os pés para dar-lhe uma ampla base de apoio.
  • Fique mais próximo possível do objeto que você está levantando.
  • Dobre em seus joelhos e não sua cintura.
  • Aperte os músculos do abdômem quando você for levantar ou abaixar um objeto.
  • Evite ficar em pé por longos períodos de tempo.
  • Ao sentar-se para o trabalho, especialmente se estiver usando um computador, certifique-se de que sua cadeira tem as costas retas, utilizando um apoio lombar.
  • Pare de fumar.
  • Perca peso.
  • Faça exercícios para fortalecer os músculos abdominais. Isso irá diminuir o risco de novas lesões.

Nomes alternativos

Dores nas costas, lumbago, dor lombar, dor de lombar, travamento, pescoço sem girar; dor na coluna aguda; travei a coluna


A Clínica Fisio está de nova cara!

5 de novembro de 2013

Mesmo com a nossa nova cara, continuamos com um grande sorriso no rosto. Verifique as fotos e deixem seu comentário!

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Clínica Fisio – Considerada por muitos a melhor clínica de fisioterapia de Fortaleza. Qualidade em fisioterapia.


Confira a Nova Promoção de Pilates na Clínica Fisio.

14 de agosto de 2013

Promoção de Pilates setembro

Clínica Fisio – Fisioterapia em Fortaleza – Especial para você que não tem tempo a perder.

 


A verdadeira R.P.G Souchard.

20 de março de 2013

R.P.G é Saúde

Dor nas costas, escolioses e curvas exageradas na coluna vertebral, pés chatos, dor nas articulações, reumatismo, insuficiência respiratória, são queixas diárias em nossa prática de R.P.G.

Mas como fugir dessas e outras patologias que nos perseguem?
É possível superar muitos males da vida moderna com a Reeducação Postural Global, ministrado por alunos de Philippe Souchard, que responde a uma série de casos, tanto crônicos quanto agudos.

PRINCÍPIOS DA ABRANGENTE REEDUCAÇÃO POSTURAL

Cada indivíduo é único. A doença não tem o mesmo impacto em duas pessoas diferentes. Uma agressão patológica é automaticamente compensada por mecanismos para inibir a dor.
Assim a causa de um tornozelo torcido pode vim de uma dor no ombro. Todas as compensações tornam-se geradoras de fadiga, dor e de tensão secundária.
É por isso que a R.P.G funciona. Veja que se um tratamento de uma lesão não for tratado pela raiz do problema os sintomas voltam pouco tempo depois. Dores aparecem principalmente longe da causa em uma forma retardada.

SOUCHARD

O tratamento deve ser o mais abrangente possível. As causas que podem gerar uma tensão das costas são múltiplas. O que diferencia estas deformações é como cada indivíduo reage à gravidade.

Estamos todos mais ou menos com a musculatura estática rígida. O que diferencia as pessoas pode ser por algumas causas óbvias como a atividade profissional ou esportes, traumas,  hereditariedade, mas … há também deformações que não podem ser explicadas!

Músculos endurecidos podem variar de um indivíduo para outro, dando a cada um  uma morfologia específica, entende-se que não há nenhum tratamento padrão: cada paciente deve receber um tratamento específico.

A “RPG” Reeducação Postural global é um método original e baseado em princípios simples:
1. Qualquer atividade muscular estática ou dinâmica gera encurtamentos, esses encurtamentos musculares devem, portanto, estar em constatemente sendo alongados.
2. Esta terapia tem diferenças formas de trabalhar os músculos do e os da estática dinâmica (antigravitacional).
3. Os músculos são organizados em cadeias musculares, tornando ineficaz qualquer alongamento isolado. Sabendo disto, para efetivamente alongar um músculo, devemos trabalhar todo o conjunto da cadeia muscular.
4. Este trabalho é possível durante posturas ativas escolhidas dependendo da morfologia e do problema de cada paciente.
5. É um método suave. A eficácia do tratamento é em parte devido à colaboração do paciente, sendo isto vital para o sucesso de cada sessão.P9029

Para um tratamento mais efetivo de Reeducação Postural Global, sugerimos que o participante procure profissionais que sejam formados pelo método original Souchard.

Para agendar seu atendimento na Clínica Fisio entre em contato com nossa recepção através dos fones: 85- 3246.1765 / 3065.0325. 

Clínica Fisio – Atualização frequente, melhores profissionais, formados com excelência e todos especialistas. Qualidade em Fisioterapia.

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